Humorsvingninger.

Tirsdag, 10/01/2017 – 11:10.

Hei der ville jeg bare starte en trad for a se om noen andre opplever de samme tingene som meg.

I arevis har jeg hatt et reelt problem med a v re sosial, jeg hater tanken pa a snakke med fremmede og mote nye mennesker, jeg foler meg alltid vanskelig nar jeg moter folk for forste gang, skjonte jeg at dette sannsynligvis har blitt verre med gambling .

Siden jeg stopper gambling, fortsetter jeg a ha store humorsvingninger der jeg foler seg verdilos og ikke god nok, foler jeg alltid at jeg trenger a v re alene og veldig oppriktig, jeg har opplevd a dromme om gambling og la meg / folk rundt meg ned.

Mitt forhold til kj resten min er virkelig sliter i minuttet da jeg fortsetter a finne ting a irritere henne for nar hun ikke har gjort noe unntatt hjelp og stotte meg.

Jeg hater a fole slik og jeg skulle onske jeg kunne bare fole seg normal og v re glad, har noen tips for a fa meg til a fole meg bedre? Jeg har tenkt pa a se legen min for hjelp, men jeg er forferdelig med a snakke om mine folelser, sa uten tvil vil jeg nok ikke fortelle ham noe.

Logg inn eller registrer deg for a skrive kommentarer.

Tirsdag, 10/01/2017 – 18:19.

jeg lider den samme kompis som ikke har hatt en innsats i over 3 uker, og jeg knuser pa min venninne uten grunn, jeg foler meg lav og deprimert kan forholde seg til det du har sagt mye der.

Logg inn eller registrer deg for a skrive kommentarer.

Tirsdag, 10/01/2017 – 21:33.

Hei kompis, jeg blir 100% mindre sosial nar jeg spiller, spesielt hvis jeg har hatt tap. Jeg kan ikke bli plaget til a gjore noe med noen.

Dette kan hores gal, men tenk pa alle negative vibes gambling gir av. Det vil absolutt ikke hjelpe med sosiale situasjoner. Mine 14 eller sa ar pa og av med gambling Jeg har sikkert v rt bedre i sosiale situasjoner nar jeg har v rt ute av gambling. Fokus pa hva som er viktig for deg – familie, fotball, fitness (disse er min 3) fokus pa dem. Hold hodet ditt sunt. A v re lykkeligere kan hjelpe ditt forhold ogsa. Jeg vet ikke. Vi har alle vare egne problemer. Jeg er best mann i et par ar, og jeg er allerede engstelig i talen! Lykke til kompis.

Logg inn eller registrer deg for a skrive kommentarer.

Ons, 11/01/2017 – 09:07.

Du har mistet ditt komfortdeppe og er sa utsatt.

Din sosiale ubehagelighet, noen ganger referert til som sosial angst, forarsaket sannsynligvis at du spilte.

Problemet er at du kommer i en nedadgaende spiral av sosial angst. Jo mer du kommer til komfortkometen, jo mer frakoblede og de-dyktige blir du sosialt.

Dette gjor at du foler deg enda mer redd i sosiale omgivelser.

Som gjor at du unngar dem enda mer.

Sosial angst er et spektrumproblem. Det pavirker alt til en viss grad og kan variere til forskjellige grader i samme person – avhengig av hvor du befinner deg. Den er basert pa frykt for avvisning / behov for aksept. Vi lider fordi sosiale relasjoner faktisk er veldig viktige for oss.

Her er saken. Det er ingenting iboende feil med deg.

Det hjelper a se sosial samhandling som en ferdighet som du trenger a utvikle. Som a kjore bil eller sykle. Eller en sport eller et instrument du var dyktig pa – men har ikke praktisert for en stund (kanskje du var aldri sa bra fordi du ikke trente riktig – du kan se hvor dette gar). Du ma jobbe med det – sa vil folelsen av tillit folge.

Men vent ikke a fole seg selvsikker. Gjor med tillit forst, gjor det akkurat na, og folelsene vil trolig folge. Selv om de ikke gjor det, opptrer du med selvtillit, til tross for angst, og derved forer et rikere og mer tilfredsstillende liv.

Her er noen tips jeg fant nyttig:

-Praktikk gjor et godt inntrykk pa deg selv, ikke andre.

– Hor virkelig pa den andre personen i stedet for chatteren i hodet ditt. Fokuser pa ord og spesielt kroppssprak.

– Spotlighten er ikke pa deg. Folk ser ikke fra ditt perspektiv.

– verbal comms – opprettholde oyekontakt. Snakk sakte og variere tonehoyde. Ikke v r redd for en pause.

– Del noe om deg selv. A apne kan v re vanskelig, men er veldig givende.

Bunnlinjen, du trenger a komme deg ut av din komfortsone og sette deg i sosiale situasjoner. I psykens tale kalles det eksponering.

Psych-begrepet for det du har gjort er «unngaelse».

Ikke utsett eller vent pa a fole deg bra lenger. Handle na.

Logg inn eller registrer deg for a skrive kommentarer.

Ons, 11/01/2017 – 13:08.

Jeg matte mote opp til livet og noen ekte humdingers, men det er en del av den som star overfor virkeligheten. Jeg folte meg veldig eksponert forst, men er langt bedre enn a gjemme seg bak gambling. Glemme behing gambling var akkurat det jeg hadde gjort.

Jeg har hatt a mote at jeg hadde v rt ensom i arevis, jeg hadde blitt tilbakevendende og nytes det pa en vridd mate.

Vet ikke hvem jeg onsket a mote og kvinner ble bare sett som problemer som er en usunn folelse for noen som ikke virkelig onsket a v re en eremitt.

Jeg likte ikke folk. sa dem som problemer sa ville ikke likevel mote dem. den falske atmosf ren i arkader og bookies var ikke virkelig mote folk sa det passer meg fint.

Jeg likte mine fire vegger, og dette hadde fort til angstproblemer med alt jeg matte ga og gjore. familie arrangementer etc.

Jeg hadde ikke gjort nok til a tjene til live og trolig i all virkelighet ville ikke jobbe.

Det ble dypere fordi jeg har v rt en drommer hele mitt liv. trodde verden skylde meg a leve pa noen mate.

Jeg hadde gitt opp pa livet pa en stor mate, var forbi omsorg og selv selvdestruktiv. Gambling var a straffe meg for a ha lavt selvtillit og sta i livet. Jeg skjonner at jeg spilte for lav og hoyde. Psykologene forteller meg, og jeg l rte at lavene var like viktige som jeg var pa utkikk etter folelser. noen folelser fra de darlige maskinene.

Sa du er ikke alene der, og jeg vil ikke gjemme seg bak gambling lenger.


Vil du spille i det beste kasinoet? Vi fant det for deg. Registrer deg nå!